Raar gevoel in je hoofd en duizeligheid

• Draai-duizeligheid komt vaak door een probleem in het evenwichtsorgaan van het oor.

• Een licht gevoel in het hoofd heeft meestal andere oorzaken, zoals snel opstaan, stress of medicijnen.

• Bij positie-duizeligheid (BPPD) duren aanvallen vaak maar enkele seconden tot minuten en verdwijnen meestal binnen 4 weken.

• Waarschuwingssignalen zoals dubbelzien of krachtsverlies vragen om direct contact met een arts.

Duizeligheid kan verschillende vormen aannemen. Soms heb je het gevoel dat alles om je heen draait of beweegt, dit noemen we draai-duizeligheid (vertigo). Draai-duizeligheid gaat vaak samen met misselijkheid en angst, en kan erg beangstigend zijn. Een licht gevoel in je hoofd is meestal juist het gevolg van snel opstaan, stress, angst of bepaalde medicijnen. Je kunt ook meer lezen over duizeligheid bij opstaan als je vooral klachten krijgt bij veranderingen van houding.

Draai-duizeligheid ontstaat vaak door een storing in de evenwichtsorganen in het oor. Dit kan bijvoorbeeld komen door BPPD, maar ook door andere oorzaken zoals een ontsteking van het evenwichtsorgaan. Een licht gevoel in het hoofd heeft meestal andere oorzaken, zoals het te snel opstaan, stress, angst of het gebruik van bepaalde medicijnen. Soms spelen nekproblemen een rol, bekijk daarvoor ook duizeligheid door nekproblemen.

Bij positie-duizeligheid (BPPD) word je duizelig als je je hoofd plotseling beweegt, zoals bij omdraaien in bed of voorover bukken. De aanval duurt meestal enkele seconden tot minuten en gaat vaak vanzelf over, meestal binnen 4 weken. Een specifieke oefening die kan helpen bij BPPD is de Epley-beweging. Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie.

• De Epley-beweging: hiermee wordt het losgeraakte gruis in het oor teruggeplaatst.

• Bij aanhoudende klachten kan een fysiotherapeut gericht begeleiden, zie ook balansproblemen: rol van fysiotherapie.

Als de aanvallen langer duren of je klachten niet verbeteren, kan het verstandig zijn om je te laten onderzoeken.

Soms is duizeligheid een signaal van iets ernstigs. Neem direct contact op met de huisarts of huisartsen-spoedpost als je naast duizeligheid ook dubbelziet, moeilijk praat, moeilijk slikt of geen kracht hebt in een arm of been. Ook na een flinke val of klap op het hoofd in combinatie met duizeligheid is het belangrijk om meteen medische hulp te zoeken. Bij ernstige duizeligheid wordt geadviseerd te gaan zitten of liggen tot de aanval voorbij is. Meer weten over wanneer flauwvallen gevaarlijk is? Lees flauwvallen: wanneer is het gevaarlijk?.

Wat is het verschil tussen draai-duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd?

Draai-duizeligheid voelt alsof alles om je heen beweegt en wordt vaak veroorzaakt door het evenwichtsorgaan, terwijl een licht gevoel in het hoofd meestal komt door snel opstaan, stress, angst of medicijnen.

Hoe lang duurt positie-duizeligheid (BPPD) meestal?

De aanvallen van positie-duizeligheid duren vaak enkele seconden tot minuten en gaan meestal binnen 4 weken vanzelf over.

Welke oefeningen kunnen helpen bij BPPD?

De Epley-beweging is een specifieke oefening die kan helpen bij BPPD; deze beweging zet het gruis in het oor weer op de juiste plek.

Wanneer moet ik met duizeligheid direct naar de huisarts?

Als je naast duizeligheid ook dubbelziet, moeilijk praat, slikt, of geen kracht hebt in een arm of been, of na een flinke val met duizeligheid, moet je direct contact opnemen met een arts.