Oorsuizen door nekklachten: kan fysio helpen?

• Oorsuizen is meestal niet gevaarlijk, maar kan wel erg vervelend zijn.

• Nekklachten en oorsuizen kunnen samen voorkomen, maar de oorzaak is vaak lastig te achterhalen.

• Blijven bewegen bij nekpijn is belangrijk, zelfs als het pijn doet.

• Oorsuizen kan verschillende oorzaken hebben, waaronder stress, lawaai, ouder worden of problemen in het oor.

Oorsuizen, ook wel tinnitus genoemd, betekent dat je één of meer geluiden in je hoofd hoort zonder dat er een externe geluidsbron is. Dit kunnen piepjes, bromtonen, suizen of andere geluiden zijn en ze zijn soms continu aanwezig, soms af en toe. Hoe het klinkt en hoe sterk het is, verschilt per persoon.

Vaak ontstaat oorsuizen na blootstelling aan hard geluid, door stress, door ouder worden, een probleem in het oor of als bijwerking van bepaalde medicijnen. Het is niet gevaarlijk, maar het kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Soms zijn de geluiden zo aanwezig dat het je nachtrust of concentratie verstoort.

Pijn in je nek kan ontstaan door een verrekte spier, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging, of door spanningen zoals stress of langdurig in één houding zitten. Vaak is de precieze oorzaak niet duidelijk en kunnen de klachten zomaar opeens opkomen. Gelukkig gaan nekklachten meestal vanzelf weer over.

Het advies is om te blijven bewegen, ook als het pijn doet, zodat je nek niet stijf wordt. Bepaalde oefeningen kunnen helpen om de spieren los te maken en de beweeglijkheid te verbeteren. Meer tips vind je in het artikel over nekpijn door stress: wat helpt?.

Sommige mensen merken dat ze oorsuizen krijgen tegelijk met nekklachten. Het is alleen niet altijd duidelijk of nekproblemen daadwerkelijk oorsuizen veroorzaken, of dat beide klachten tegelijk voorkomen door bijvoorbeeld stress. Stress kan namelijk zowel nekpijn als oorsuizen erger maken.

Als je naast nekpijn ook symptomen hebt zoals koorts, veel hoofdpijn, vaak overgeven of pijn in je arm, is het belangrijk om de huisarts te bellen. In andere situaties verdwijnen nekklachten en eventueel oorsuizen vaak vanzelf. Meer weten over klachten die vanuit de nek komen? Lees dan ook hoofdpijn vanuit de nek of duizeligheid door nekproblemen.

Bij nekpijn helpt het als je blijft bewegen, ook al doet het soms pijn. Een fysiotherapeut kan je hierin begeleiden en samen met jou werken aan het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de beweeglijkheid van je nek. Fysiotherapie kan zo helpen de klachten te verminderen en te voorkomen dat ze terugkomen.

De fysiotherapeut kan bijvoorbeeld oefeningen geven zoals lichte nekdraaiingen, schouderrollen en het voorzichtig intrekken van de kin. Deze oefeningen houden je nek soepel en ontspannen de spieren rondom je nek en schouders. Bekijk ook spanning in nek en schouders: oefeningen die helpen voor meer tips.

Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie, zodat je snel terechtkunt bij een fysiotherapeut die bij jou past.

Kan oorsuizen echt door nekklachten komen?

Het is mogelijk dat oorsuizen en nekklachten tegelijk voorkomen, maar het is meestal niet duidelijk of de nekklachten echt de oorzaak zijn van het oorsuizen. Stress speelt vaak een grote rol bij beide klachten.

Wat voor oefeningen kan een fysiotherapeut geven bij nekpijn en oorsuizen?

Een fysiotherapeut kan lichte nekdraaiingen, schouderrollen en het intrekken van de kin aanraden. Deze oefeningen helpen om de nek los te maken en spieren te ontspannen.

Wanneer moet ik met nekpijn of oorsuizen naar de huisarts?

Neem contact op met je huisarts als je naast nekpijn last krijgt van koorts, vaak overgeven, veel hoofdpijn of pijn in je arm. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstiger probleem.

Gaat oorsuizen vanzelf over als mijn nekklachten verdwijnen?

Oorsuizen verdwijnt niet altijd als je nekklachten weg zijn. Soms houden de geluiden aan, ook als je nek weer normaal voelt.