Flauwvallen: wanneer is het gevaarlijk?

• Flauwvallen ontstaat door tijdelijk te weinig bloed in de hersenen.

• Angst, pijn, lang staan, snel opstaan of plassen kunnen een aanval uitlokken.

• Met simpele maatregelen kun je soms flauwvallen voorkomen.

• Soms is flauwvallen een reden om direct de huisarts te bellen.

Flauwvallen ontstaat doordat er tijdelijk te weinig bloed naar de hersenen stroomt. Dit kan gebeuren door verschillende uitlokkende factoren zoals angst, pijn, lang staan, snel opstaan of plassen. Het lichaam reageert soms onverwacht op deze situaties, waardoor je je even slap of licht in het hoofd kunt voelen. Flauwvallen is meestal onschuldig, maar het kan schrikken zijn. Heb je naast flauwvallen ook last van kortademigheid bij inspanning, dan kan er meer aan de hand zijn.

• Angst of stress kan de bloeddruk plots doen dalen.

• Lang staan zorgt ervoor dat het bloed naar de benen zakt.

• Snel opstaan maakt dat je hersenen te weinig bloed krijgen.

• Plassen kan bij sommige mensen een reflex veroorzaken waardoor ze flauwvallen.

Als je het gevoel hebt dat je bijna flauwvalt, kun je direct iets doen om het te voorkomen. Sta je, dan kun je je benen kruisen en je beenspieren stevig aanspannen: dit helpt het bloed weer naar je hart te krijgen. Je kunt ook gaan zitten en je hoofd tussen je knieën doen, zodat het bloed makkelijker naar je hersenen stroomt. Deze eenvoudige acties kunnen het risico op daadwerkelijk flauwvallen verkleinen. Heb je vaker last van duizeligheid, lees dan eens over duizeligheid door nekproblemen.

Soms is flauwvallen een signaal dat er meer speelt. Let goed op als je na het flauwvallen specifieke klachten krijgt, zoals pijn op de borst, kortademigheid, verwardheid, moeite met bewegen of als je flauwvalt zonder duidelijke aanleiding. Ook wanneer je flauwvalt tijdens inspanning, of als het vaker voorkomt binnen korte tijd, is het verstandig om direct de huisarts te bellen. Bij mensen met risicofactoren zoals overgewicht of een bekende hartziekte, kan flauwvallen extra aandacht verdienen. Lees ook meer over hart- en vaatziekten en overgewicht voor extra tips.

• Bel direct de huisarts als je pijn op de borst hebt na flauwvallen.

• Kortademigheid of verwardheid zijn een reden om hulp te zoeken.

• Bij herhaaldelijk flauwvallen zonder duidelijke oorzaak moet je contact opnemen.

• Als je flauwvalt tijdens het sporten of bewegen, is het verstandig om dit te laten beoordelen.

Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie. Bij klachten zoals hoofdpijn na flauwvallen kun je ook lezen over hoofdpijn vanuit de nek (cervicogene hoofdpijn).

Wanneer moet ik naar de huisarts na flauwvallen?

Je moet naar de huisarts als je na het flauwvallen pijn op de borst, kortademigheid, verwardheid of moeite met bewegen krijgt. Ook als het vaker gebeurt zonder duidelijke aanleiding, of tijdens inspanning, moet je bellen.

Kan flauwvallen kwaad als het maar één keer gebeurt?

Flauwvallen is meestal onschuldig als het één keer gebeurt door een duidelijke oorzaak zoals angst of snel opstaan. Let wel op bijkomende klachten, want die kunnen wijzen op iets ernstigers.

Wat kan ik doen om flauwvallen te voorkomen?

Als je flauw dreigt te vallen, kun je je benen kruisen en de spieren aanspannen of gaan zitten met je hoofd tussen je knieën. Vermijd lang staan en sta rustig op uit bed of van een stoel.