Zwaar vermoeide ogen

• Droge ogen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van zwaar vermoeide ogen.

• Veel naar een beeldscherm kijken zonder te knipperen maakt je ogen sneller moe.

• Tranende ogen kunnen juist wijzen op droge ogen die extra tranen aanmaken.

• Klachten bij contactlenzen? Meteen uitdoen en overstappen op een bril.

Zwaar vermoeide ogen ontstaan vaak doordat ze te droog zijn, zeker bij oudere mensen of als de lucht in huis droog is. Rook, luchtblazers, ontstekingen, een vuiltje of allergieën kunnen de klachten flink verergeren. Het klinkt misschien gek, maar tranende ogen zijn meestal een reactie op droogte: je ogen maken extra tranen aan omdat ze eigenlijk te droog zijn. Contactlenzen verhogen het risico op droge en vermoeide ogen, vooral als je ze lang draagt of ze niet goed schoon zijn. Meer over de invloed van schermgebruik lees je in droge ogen door schermgebruik wat kun je zelf doen.

• Ouderen hebben vaker last van droge, vermoeide ogen.

• Droge lucht in huis maakt ogen sneller moe.

• Rook, luchtblazers en allergieën kunnen de klachten verergeren.

• Contactlenzen vergroten het risico op droge en vermoeide ogen.

Wil je weten waarom je ogen soms branderig zijn of tranen? Leer meer over de verschillende oorzaken in branderige en tranende ogen wat zijn de oorzaken.

Je kunt veel zelf doen om je ogen minder zwaar te laten voelen. Knipper bewust vaker met je ogen, vooral als je veel leest of naar een beeldscherm kijkt. Vermijd ruimtes met rook of luchtblazers, en zet een bak water bij de verwarming om de lucht minder droog te maken. Draag vaker een bril als je normaal lenzen gebruikt en last hebt van droge of vermoeide ogen. Kunsttranen uit de drogist kunnen helpen om je ogen te verfrissen en droogheid te verminderen.

• Knipper regelmatig, vooral bij schermgebruik.

• Vermijd rook en plekken met luchtblazers.

• Zet een bak water bij de verwarming in de winter.

• Draag een bril in plaats van lenzen bij klachten.

• Gebruik kunsttranen voor extra comfort.

Heb je vaak klachten door lenzen? Bekijk wat je kunt doen in droge ogen door lenzen: oorzaken, oplossingen en wanneer naar de specialist.

Soms is het nodig om hulp te zoeken bij aanhoudende of ernstige oogklachten. Blijven je ogen pijn doen of rood zijn langer dan 12 uur nadat je je lenzen hebt uitgedaan? Neem dan contact op met de huisarts. Zie je een wit vlekje op het gekleurde deel van je oog? Dit kan wijzen op een hoornvliesontsteking en vereist direct medisch advies. De huisarts kan ook een oogzalf voorschrijven als gewone tips niet helpen tegen droge of zwaar vermoeide ogen.

• Blijvende pijn of roodheid na het uitdoen van lenzen: huisarts bellen.

• Wit vlekje op het gekleurde deel van het oog: direct medisch advies nodig.

• De huisarts kan oogzalf voorschrijven bij aanhoudende klachten.

Meer weten over wanneer je echt naar een specialist moet? Lees het artikel wanneer moet je met oogklachten naar de huisarts of oogarts?. Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie.

Waarom worden mijn ogen zo snel moe achter de computer?

Je knippert minder vaak als je naar een scherm kijkt, waardoor je ogen sneller uitdrogen en vermoeid raken. Droge lucht en langdurig staren verergeren dit. Knipper bewust vaker om je ogen vochtig te houden.

Helpen kunsttranen altijd bij vermoeide ogen?

Kunsttranen kunnen verlichting geven bij droge of vermoeide ogen, maar lossen niet altijd de oorzaak op. Ze zijn vooral handig bij mildere klachten. Bij aanhoudende klachten is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts.

Wanneer is het verstandig om een bril te dragen in plaats van lenzen?

Bij klachten als jeuk, roodheid, droge of pijnlijke ogen door lenzen is het slim om direct over te stappen op een bril. Je ogen kunnen dan beter herstellen. Blijven klachten langer dan 12 uur bestaan? Neem contact op met de huisarts.