Ineens heel veel ontlasting: wat kan er aan de hand zijn?

• Plotseling veel ontlasting komt meestal door buikgriep of voedselvergiftiging.

• De klachten zijn vaak binnen enkele dagen tot een week over.

• Extra drinken is essentieel om uitdroging te voorkomen.

• Direct medische hulp nodig bij sufheid, verwardheid of flauwvallen.

Als je ineens veel ontlasting hebt, is de kans groot dat je te maken hebt met diarree. Diarree ontstaat meestal door buikgriep, wat vaak door een virus wordt veroorzaakt. In het buitenland loop je meer risico op diarree, vooral door bacteriën in voedsel. Voedselvergiftiging kan niet alleen door bacteriën, maar ook door virussen, schimmels of parasieten in eten ontstaan. Bij kinderen kan langdurige diarree ontstaan als ze te veel vruchtensap of melk drinken.

Lees meer over hoe je acute gastro-enteritis herkent en behandelt als je twijfelt aan de oorzaak van je klachten.

Bij plotseling veel ontlasting door voedselvergiftiging kun je naast diarree ook last krijgen van buikpijn en overgeven. In de meeste gevallen verdwijnen de klachten van diarree of buikgriep binnen een week. Heb je voedselvergiftiging, dan zijn de klachten meestal na drie dagen over. Het is dus normaal als de klachten enkele dagen aanhouden, maar langdurige diarree vraagt om extra aandacht.

Soms kunnen andere oorzaken, zoals galstenen, ook zorgen voor veranderingen in ontlasting. Blijf alert op het verloop van je klachten.

Om uitdroging te voorkomen bij diarree is het belangrijk om extra vaak te drinken. Bij buikgriep wordt aangeraden regelmatig kleine slokjes te nemen, ook als je niet veel dorst hebt. Was altijd je handen na toiletbezoek en voor het eten; zo verklein je de kans op besmetting en verdere verspreiding van het virus of de bacterie.

Meer weten over spijsverteringsklachten? Kijk ook eens bij obstipatie door bekkenbodemdisfunctie als je wisselende ontlastingsproblemen hebt.

Bel direct de huisarts als je suf, verward raakt of het gevoel hebt te gaan flauwvallen bij diarree. Dit kunnen tekenen zijn van ernstige uitdroging of andere complicaties. Bij kinderen die langer dan een week diarree hebben, is het verstandig om een arts te raadplegen, zeker als ze veel vruchtensap of melk drinken.

Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie als je medische hulp nodig hebt.

Hoe weet ik of mijn diarree door buikgriep of voedselvergiftiging komt?

Buikgriep wordt meestal veroorzaakt door een virus en begint vaak plotseling, terwijl voedselvergiftiging vaak samengaat met buikpijn en overgeven kort na het eten van besmet voedsel. Klachten bij voedselvergiftiging verdwijnen meestal na drie dagen. Bij buikgriep zijn de klachten meestal binnen een week over.

Wat zijn signalen van uitdroging bij diarree?

Tekenen van uitdroging zijn een droge mond, weinig plassen, sufheid en in ernstige gevallen verwardheid of het gevoel flauw te vallen. Drink daarom extra vaak als je diarree hebt. Bij twijfel altijd contact opnemen met een huisarts.

Mag ik gewoon eten als ik veel ontlasting heb?

Ja, je mag gewoon eten als je diarree hebt, maar eet waar je trek in hebt en forceer niets. Probeer kleine porties en licht verteerbaar voedsel te nemen. Blijf vooral goed drinken.

Wanneer is diarree bij kinderen reden tot zorgen?

Als een kind langer dan een week diarree heeft, is het verstandig een arts te raadplegen. Let ook op tekenen van uitdroging zoals weinig plassen, droge mond of sufheid. Bij twijfel altijd medische hulp zoeken.