Slaapapneu: Herkenning, Oorzaken en Behandeling

• Slaapapneu veroorzaakt herhaaldelijke ademstops tijdens de slaap.

• Overdag extreem slaperig zijn, snurken en 's nachts wakker worden zijn alarmsignalen.

• Een slaaponderzoek via de huisarts is nodig voor de diagnose.

• Niet autorijden bij slaperigheid door slaapapneu is essentieel voor de veiligheid.

Slaapapneu merk je vaak aan duidelijke signalen. Overdag extreem slaperig zijn, ondanks voldoende nachtrust, is een belangrijk teken om op te letten. Ook hard snurken en 's nachts regelmatig wakker worden komen veel voor bij mensen met slaapapneu. De meest voorkomende vorm heet obstructief slaapapneu syndroom (OSA), waarbij vooral de luchtweg tijdelijk geblokkeerd wordt. Als je deze klachten herkent, is het slim om actie te ondernemen.

Blijf je overdag moe ondanks slapen? Lees ook meer over aanhoudende vermoeidheid en mogelijke oorzaken.

Bij slaapapneu stopt je ademhaling regelmatig even tijdens de slaap, wat je lichaam uit de diepe slaap haalt. OSA ontstaat meestal door een blokkade van de bovenste luchtwegen, bijvoorbeeld door slappe spieren in de keel of extra weefsel. Overgewicht verhoogt het risico op slaapapneu, omdat vetophoping rond de keel de luchtwegen kan vernauwen.

Wil je weten of overgewicht bij jou een rol speelt? Lees dan over slaapapneu door overgewicht en wat je eraan kunt doen.

Denk je dat je slaapapneu hebt? Bespreek deze klachten met je huisarts. De huisarts kan bepalen of er een vermoeden is van slaapapneu en een slaaponderzoek aanvragen. Tijdens zo'n slaaponderzoek worden je ademhaling, bewegingen en het zuurstofgehalte in je bloed 's nachts gemeten, meestal in een slaapkliniek of soms thuis.

Werk je onregelmatige diensten en slaap je slecht? Bekijk dan tips om slaapproblemen door onregelmatige diensten aan te pakken.

Na de diagnose bespreekt de arts welke behandeling het best bij je past. Volg altijd slaapadviezen op, zoals elke nacht 7 tot 8 uur slapen, op vaste tijden naar bed gaan en overdag niet slapen. Soms krijg je een CPAP-apparaat (een apparaat dat via een masker lucht inblaast), een mondbeugel of wordt een operatie overwogen, afhankelijk van de ernst van de klachten.

Heb je naast slaapapneu ook last van astma? Ontdek waarom astma en overgewicht tot meer klachten kunnen leiden.

Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie.

Je mag geen auto rijden als je overdag slaperig bent door slaapapneu. Dit is belangrijk voor je eigen veiligheid en die van anderen op de weg. Overleg altijd met je arts wanneer je weer veilig achter het stuur mag.

Wat zijn de belangrijkste symptomen van slaapapneu?

De belangrijkste symptomen zijn overdag extreem slaperig zijn, luid snurken, en 's nachts vaak wakker worden. Ook ademstops tijdens het slapen komen voor. Soms merk je deze ademstops zelf niet op.

Hoe verloopt een slaaponderzoek bij de huisarts?

De huisarts beoordeelt je klachten en kan een slaaponderzoek aanvragen. Daarbij worden 's nachts je ademhaling, bewegingen en zuurstof gemeten. Dit gebeurt meestal in een slaapkliniek of soms thuis met meetapparatuur.

Welke behandelingen zijn er voor slaapapneu?

Behandelingen zijn onder andere een CPAP-apparaat, een speciale mondbeugel of een operatie. Daarnaast is het belangrijk om slaapadviezen op te volgen en genoeg te slapen. De arts kiest samen met jou de beste aanpak.

Mag ik autorijden als ik slaapapneu heb?

Je mag geen auto rijden als je overdag slaperig bent door slaapapneu. Dit kan gevaarlijk zijn voor jezelf en anderen. Overleg altijd met je arts wanneer je weer veilig kunt rijden.