Oorsuizen en bloeddruk: begrijp de link en wat jij kunt doen

• Oorsuizen is meestal onschuldig, maar kan erg hinderlijk zijn.

• Hoge bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten én kan soms samenhangen met oorsuizen.

• Gezonde leefstijl (stoppen met roken, gezonder eten, meer bewegen) helpt je bloeddruk te verlagen.

• Zelf thuis je bloeddruk meten en bespreken met de huisarts is een praktische eerste stap.

Oorsuizen, ook wel tinnitus genoemd, betekent dat je één of meer geluiden hoort in je hoofd zonder dat er daadwerkelijk geluid van buitenaf is. Het kan gaan om piepjes, suizen of andere tonen, die continu of af en toe aanwezig zijn. Meestal ontstaat oorsuizen door blootstelling aan harde geluiden, stress of het ouder worden. Soms is er een probleem binnenin het oor, of speelt het gebruik van bepaalde medicijnen een rol. Hoewel oorsuizen niet gevaarlijk is, kan het in het dagelijks leven behoorlijk storend zijn.

Ook nekklachten kunnen soms een rol spelen bij het ontstaan van oorsuizen. Lees meer over oorsuizen door nekklachten en of fysiotherapie kan helpen.

Een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, verhoogt het risico op hart- en vaatziekten zoals een hartaanval of beroerte. Soms kan oorsuizen samenhangen met een probleem in het bloedvatenstelsel, zoals een hoge bloeddruk. Het is daarom verstandig om je bloeddruk regelmatig te controleren, zeker als je risicofactoren hebt voor hart- en vaatziekten én last hebt van oorsuizen.

Meer weten over de link tussen gewicht en hoge bloeddruk? Ontdek hoe overgewicht en hoge bloeddruk met elkaar samenhangen.

Zelf aan de slag met je bloeddruk kan direct verschil maken. Stoppen met roken verlaagt je bloeddruk aanzienlijk; je huisarts kan je hierbij begeleiden als je dat wilt. Ook gezonder eten, bijvoorbeeld door minder zout te gebruiken en meer groenten te eten, helpt je bloeddruk omlaag. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te bewegen, zoals dagelijks 30 minuten stevig wandelen of fietsen. Je kunt thuis zelf je bloeddruk meten met een betrouwbare bloeddrukmeter en de resultaten bespreken met je huisarts.

• Vraag hulp aan je huisarts bij het stoppen met roken.

• Eet minder zout en eet meer groente en fruit.

• Beweeg minstens 30 minuten per dag, bijvoorbeeld door stevig te wandelen of te fietsen.

• Meet je bloeddruk thuis en noteer de waarden.

• Overweeg in overleg met de huisarts het gebruik van bloeddrukverlagende medicijnen als dat nodig is.

Gezond leven beschermt niet alleen je bloeddruk, maar verkleint ook het risico op hart- en vaatziekten. Lees verder over hart- en vaatziekten en overgewicht: wat jij moet weten.

Heb je last van aanhoudend oorsuizen of maak je je zorgen over je bloeddruk? Neem dan contact op met je huisarts. De huisarts bespreekt je klachten en kan beoordelen of verder onderzoek naar je bloeddruk of naar oorproblemen nodig is. Als er aanwijzingen zijn voor een specifiek probleem in je oor, kan de huisarts je verwijzen naar een KNO-arts voor verder onderzoek en behandeling.

Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie, zodat je snel de juiste hulp vindt.

Kan hoge bloeddruk oorsuizen veroorzaken?

Ja, soms kan oorsuizen samenhangen met hoge bloeddruk of problemen in het bloedvatenstelsel.

Is oorsuizen gevaarlijk voor mijn gezondheid?

Oorsuizen is niet gevaarlijk, maar kan wel erg vervelend zijn in het dagelijks leven.

Hoe weet ik of mijn bloeddruk te hoog is?

Je kunt thuis je bloeddruk meten en de resultaten bespreken met je huisarts voor een goede beoordeling.

Welke specialist kan mij helpen bij oorsuizen en hoge bloeddruk?

De huisarts is het eerste aanspreekpunt; deze kan je zo nodig doorverwijzen naar een KNO-arts of starten met bloeddrukmedicatie.