Kneuzingen die niet overgaan

• Blauwe plekken ontstaan meestal na een stoot of val.

• Koelen met een ijszak gedurende 15 minuten kan de pijn verlichten.

• Normaal gesproken verdwijnen blauwe plekken vanzelf.

• Blijvende pijn na een harde klap of val is reden om de huisarts te bellen.

Een kneuzing is een beschadiging van het weefsel onder de huid, die meestal zichtbaar wordt als een blauwe plek. Dit gebeurt vaak als je je stoot of valt. Het lichaam ruimt het bloed dat uit de kleine bloedvaatjes is gelekt vanzelf weer op, waardoor de blauwe plek langzaam verdwijnt. Maar als een kneuzing niet overgaat, of als de pijn blijft na een harde klap of val, kan dat wijzen op een ernstiger letsel zoals bijvoorbeeld een breuk of interne bloeding. In zulke gevallen is het belangrijk om alert te zijn op andere symptomen en advies te vragen aan een arts.

Soms lijken klachten op die van een kneuzing, maar is er meer aan de hand, bijvoorbeeld bij langdurige pijn in de rug na een val. Lees meer over lage rugpijn en fysiotherapie als je twijfelt over de oorzaak.

Als je een kneuzing hebt opgelopen, kun je het beste direct de pijnlijke plek ongeveer 15 minuten koelen met een ijszak of coldpack. Dit helpt de pijn te verlichten en voorkomt dat de zwelling erger wordt. Gebruik altijd een doek tussen de ijszak en je huid om bevriezing te voorkomen.

• Koel de kneuzing direct na het letsel 15 minuten.

• Leg nooit ijs rechtstreeks op de huid.

• Blijf de plek observeren op veranderingen: kleur, zwelling of toenemende pijn.

Soms kan een kneuzing extra gevoelig zijn als je bijvoorbeeld al last hebt van klachten bij beweging, zoals bij acute spit.

Neem contact op met de huisarts of huisartsen-spoedpost als je na een harde klap of val een blauwe plek hebt die niet minder pijnlijk wordt. Aanhoudende pijn of een kneuzing die niet vanzelf overgaat kan duiden op een ernstiger letsel, zoals een botbreuk of een bloeding onder de huid. Zeker als je merkt dat het gebied dikker wordt, de pijn toeneemt of als je je minder goed kunt bewegen, is het verstandig om medische hulp te zoeken.

Bij sommige mensen kunnen kneuzingen vaker en heftiger optreden, bijvoorbeeld door bepaalde aandoeningen of bij gebruik van bloedverdunners. Ook artroseklachten door overgewicht kunnen invloed hebben op het herstel na een kneuzing. Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie.

Wanneer is een kneuzing reden tot zorg?

Een kneuzing is reden tot zorg als de pijn niet afneemt na een harde klap of val, of als de plek dikker wordt en het bewegen moeilijker gaat. Neem dan contact op met de huisarts.

Wat kan ik doen als een kneuzing niet vanzelf overgaat?

Blijft een kneuzing langer dan verwacht pijnlijk en zichtbaar, neem dan contact op met de huisarts. Dit kan wijzen op een ernstiger letsel.

Helpt koelen altijd bij een kneuzing?

Koelen helpt om pijn en zwelling te verminderen, vooral direct na het letsel. Het zorgt niet dat de blauwe plek sneller verdwijnt, maar kan de klachten wel verlichten.