Morbus Sever hielklachten bij kinderen en tieners

• Morbus Sever is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn bij kinderen en tieners.

• De aandoening treedt vooral op tijdens de groeispurt en bij kinderen die veel sporten.

• Rust nemen van rennen en springen helpt meestal het herstel te versnellen.

• De klachten verdwijnen doorgaans vanzelf, maar kunnen soms tot 2 jaar duren.

Morbus Sever is een aandoening waarbij de groeischijf in het hielbeen geïrriteerd raakt, wat pijnklachten veroorzaakt. Vooral kinderen in de groei, en dan met name tijdens een groeispurt, kunnen hiermee te maken krijgen. Kinderen en tieners die veel sporten, zoals voetbal, atletiek of basketbal, lopen een groter risico op deze hielklachten omdat rennen en springen de hiel extra belasten.

Deze aandoening is dus sterk verbonden aan periodes van snelle groei en intensief gebruik van de voeten. Ook bij andere pijnklachten, zoals lage rugpijn bij jongeren, kan sport een rol spelen.

De pijn bij Morbus Sever zit meestal aan de achterkant van de hiel en ontstaat vaak tijdens of direct na het sporten. Je kind kan klagen over een stekende of zeurende pijn, waardoor hij of zij soms zelfs wil stoppen met rennen of springen. Soms merk je ook stijfheid of een lichte zwelling rond de hiel op.

De klachten zijn typisch bij sportende kinderen in de groei en lijken minder op pijn door bijvoorbeeld een ongeluk of val. Bij twijfel is het altijd goed om alert te blijven op andere signalen, zeker als je kind eerder last had van bijvoorbeeld overgewicht en gewrichtsklachten.

Het belangrijkste advies bij Morbus Sever is om 1 tot 2 maanden minder te sporten, vooral minder te rennen en te springen. Hierdoor krijgt de groeischijf in het hielbeen de kans om te herstellen. De meeste kinderen merken dat de klachten na enkele maanden vanzelf verdwijnen en hebben daarna geen blijvende schade.

• Laat je kind tijdelijk kiezen voor activiteiten zonder veel springen, zoals rustig fietsen of zwemmen.

• Zorg voor goede sportschoenen met voldoende demping.

• Na het sporten kan het helpen om de hiel kort te koelen.

In sommige gevallen kunnen de klachten tot 2 jaar aanhouden, maar uiteindelijk geneest Morbus Sever bijna altijd volledig. Als de pijn ernstig blijft of als er andere klachten ontstaan, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. Meer weten over herstel bij sportgerelateerde pijn? Lees ook over effectieve fysiotherapie bij jongeren.

Neem contact op met de huisarts als je twijfelt of als de klachten van je kind niet verminderen na rust. De huisarts kan beoordelen of het inderdaad Morbus Sever is of dat er verder onderzoek nodig is. In sommige gevallen kan de huisarts verwijzen naar een specialist als de klachten aanhouden of er zorgen zijn over andere oorzaken.

Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie, zodat je snel de juiste hulp kunt vinden.

Hoe weet ik zeker dat mijn kind Morbus Sever heeft en niet iets anders?

Morbus Sever herken je aan hielpijn bij kinderen in de groei die veel sporten, vooral tijdens of na het rennen en springen. Twijfel je, of houden de klachten aan, neem dan contact op met de huisarts voor een beoordeling.

Kan mijn kind blijvende schade oplopen door Morbus Sever?

Morbus Sever geneest meestal vanzelf zonder blijvende schade. Ook bij klachten die langer duren, herstellen kinderen doorgaans volledig.

Mag mijn kind helemaal niet meer sporten tijdens het herstel?

Je kind hoeft niet helemaal te stoppen met sporten, maar het is belangrijk minder te rennen en te springen. Kies tijdelijk voor sporten die de hiel minder belasten, zoals fietsen of zwemmen.

Wanneer moet ik naar de huisarts met hielklachten bij mijn kind?

Neem contact op met de huisarts als de klachten niet minder worden na 1 tot 2 maanden rust, of als de pijn ernstig is. Ook bij twijfel over de oorzaak is het verstandig om een arts te raadplegen.