Fecale incontinentie: oorzaken, symptomen en oplossingen

• Fecale incontinentie betekent dat je je ontlasting niet goed kunt ophouden.

• Ongewild verlies van ontlasting kan optreden bij inspanning zoals hoesten of sporten.

• Bekkenbodemoefeningen en hulpmiddelen zoals een pessarium kunnen helpen.

• Bij aanhoudende klachten is het belangrijk om de huisarts te raadplegen.

Fecale incontinentie houdt in dat je je ontlasting niet altijd op tijd kunt ophouden. Dit kan zich uiten als je bijvoorbeeld tijdens het hoesten, lachen of sporten ineens wat ontlasting verliest. Soms voel je plotseling een sterke aandrang en lukt het niet om op tijd bij het toilet te zijn. Dit kan heel vervelend en ook beschamend aanvoelen, maar het komt vaker voor dan je denkt. Het is belangrijk om te weten dat er verschillende manieren zijn om deze klachten te verlichten, afhankelijk van wat bij jou speelt.

Fecale incontinentie ontstaat vaak door een verzwakte bekkenbodem of sluitspier. Hierdoor kan het zijn dat je bij inspanningen zoals hoesten, lachen of sporten ongewild ontlasting verliest. Ook als je plotseling een sterke aandrang krijgt en het toilet niet op tijd haalt, kan dat wijzen op deze aandoening. Soms spelen andere aandoeningen, zoals non-alcoholische leververvetting (NAFLD), een rol bij het ontstaan van klachten aan het maag-darmkanaal.

Het belangrijkste symptoom van fecale incontinentie is het ongewild verliezen van ontlasting, vooral bij inspanning. Sommige mensen merken dat ze een plotselinge, heftige aandrang krijgen en het vervolgens niet redden om op tijd naar het toilet te gaan. Door het bijhouden van een ontlastingsdagboek kun je beter in de gaten houden wanneer en hoe vaak dit gebeurt, en of er patronen zijn die je samen met je zorgverlener kunt bespreken.

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen mogelijk bij fecale incontinentie. Bekkenbodemoefeningen zijn vaak de eerste stap en kunnen helpen om de controle over de sluitspier te verbeteren. Voor vrouwen kan een pessarium, een ring die in de vagina wordt geplaatst, extra ondersteuning bieden aan de bekkenbodem. Daarnaast kan blaastraining ingezet worden om de controle over de sluitspieren te oefenen; dit helpt je om de aandrang beter te controleren en het toiletbezoek uit te stellen.

Hebben deze adviezen en oefeningen niet genoeg effect? Dan is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. De huisarts kan samen met jou kijken wat de oorzaak is, en bepalen welke aanvullende behandeling nodig is. Soms hangen klachten van fecale incontinentie samen met andere gezondheidsproblemen, zoals reflux door overgewicht, en is een gecombineerde aanpak nodig. Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie, zodat je snel de juiste hulp vindt.

Wanneer moet ik met fecale incontinentie naar de huisarts?

Neem contact op met de huisarts als je klachten aanhouden ondanks adviezen en oefeningen, of als je onzeker bent over de oorzaak. De huisarts kan samen met jou de juiste behandeling kiezen. Wacht vooral niet te lang als je veel last hebt in het dagelijks leven.

Helpen bekkenbodemoefeningen altijd bij fecale incontinentie?

Bekkenbodemoefeningen helpen veel mensen, maar niet iedereen heeft er voldoende effect van. Het hangt af van de oorzaak van de incontinentie en hoe goed je de oefeningen uitvoert. Soms zijn andere behandelingen nodig.

Wat kan ik zelf doen om mijn klachten te verminderen?

Je kunt een ontlastingsdagboek bijhouden, bekkenbodemoefeningen doen en indien nodig blaastraining proberen. Voor vrouwen kan een pessarium helpen om de bekkenbodem te ondersteunen. Blijf goed letten op je stoelgang en bespreek veranderingen met je huisarts.