Cervicogene hoofdpijn: herkenning, oorzaken en behandeling

• Hoofdpijn kan ontstaan door problemen in de nek, zoals een verrekte spier of spanningen.

• Blijven bewegen is belangrijk om te voorkomen dat je nek stijver wordt.

• Hoofdpijn door nekproblemen is meestal niet ernstig, maar kan wel vervelend zijn.

• Neem contact op met de huisarts bij veel of aanhoudende hoofdpijn, zeker als er andere klachten bijkomen.

Cervicogene hoofdpijn is hoofdpijn die ontstaat door problemen in je nek. Denk bijvoorbeeld aan een verrekte spier, overbelasting of spanningen in de nekregio. Vaak merk je dat nekpijn en hoofdpijn tegelijk opkomen, en soms is het lastig te zeggen wat er als eerste was. De precieze oorzaak van de nekklachten is meestal niet helemaal duidelijk, maar het kan wel een grote rol spelen bij het ontstaan van hoofdpijn. Wil je meer weten over dit type hoofdpijn, lees dan verder over hoofdpijn vanuit de nek.

Hoofdpijn door nekproblemen voel je vaak aan één kant van het hoofd, samen met een stijve of pijnlijke nek. Soms straalt de pijn uit naar je schouders of naar achter op het hoofd. Daarnaast kun je merken dat de hoofdpijn erger wordt als je slecht slaapt, veel cafeïne drinkt of vaak pijnstillers gebruikt. Herken je deze klachten? Dan kan het goed zijn om eens te kijken naar oefeningen die helpen bij spanning in nek en schouders om te zien of dat verlichting geeft.

Blijven bewegen is belangrijk, ook als je last hebt van nekpijn. Door regelmatig je nek rustig te bewegen, bijvoorbeeld door lichte draaibewegingen en schouderrollen, voorkom je dat je nek stijver wordt. Als de hoofdpijn erg vervelend is, kun je af en toe een pijnstiller zoals paracetamol nemen. Meestal gaan de klachten vanzelf weer over, zeker als je niet te lang stil blijft zitten en je nek in beweging houdt. Heb je het idee dat spanning of stress een rol speelt? Kijk dan eens naar tips voor nekpijn door stress om je klachten te verminderen.

Het is verstandig om contact op te nemen met de huisarts als je naast nekpijn ook veel hoofdpijn krijgt, of als de hoofdpijn steeds terugkomt. Zeker als je merkt dat de pijn erger wordt of er andere klachten bij komen, is het goed om dit te laten checken. De huisarts kan beoordelen of verder onderzoek of een andere behandeling nodig is. Heb je ook moeite met slapen door je klachten? Lees dan meer over slaapproblemen en wat je eraan kunt doen. Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie.

Wanneer moet ik met hoofdpijn vanuit de nek naar de huisarts?

Neem contact op met de huisarts als je naast nekpijn ook veel of aanhoudende hoofdpijn hebt, of als je klachten erger worden of uitbreiden.

Helpt fysiotherapie bij cervicogene hoofdpijn?

Fysiotherapie kan helpen door gerichte oefeningen en het verbeteren van de beweeglijkheid in je nek, vooral als de hoofdpijn samenhangt met spierspanning.

Kan cervicogene hoofdpijn vanzelf overgaan?

Ja, de klachten van nekpijn en de bijbehorende hoofdpijn gaan vaak vanzelf over, vooral als je blijft bewegen en je nek niet overbelast.