Astma: Begrijp je klachten en leer ze onder controle te houden

• Astma veroorzaakt benauwdheid en hoesten, vaak getriggerd door bijvoorbeeld pollen, huisdieren, rook of kou.

• Zowel volwassenen als kinderen met astma hebben baat bij dagelijks bewegen en een rookvrije omgeving.

• Medicijnen die je inademt vormen de basis van de behandeling, vaak vastgelegd in een persoonlijk actieplan.

• Astma-aanvallen vragen om snelle actie; bij onvoldoende controle kan een longarts nodig zijn.

Astma is een aandoening waarbij je luchtwegen gevoeliger zijn voor prikkels. Je kunt je benauwd voelen en vaker hoesten, wat je dagelijks leven flink kan beïnvloeden. Veelvoorkomende triggers zijn pollen, huisdieren, rook, verkoudheid, stress en kou.

Bij kinderen kunnen klachten ook optreden door huisstofmijt, rennen of mist. Zij zijn sneller moe en raken sneller benauwd bij inspanning. Het is daarom belangrijk om goed te letten op situaties waarin klachten erger worden.

Wil je meer weten over specifieke vormen, lees dan over allergisch astma en hoe je deze herkent.

Een gezonde leefstijl helpt om astmaklachten te verminderen. Rook niet, beweeg elke dag en probeer af te vallen als je te zwaar bent. Regelmatig bewegen verbetert je conditie, waardoor je luchtwegen minder snel overprikkeld raken.

Voor kinderen met astma is het advies om veel te bewegen en te sporten. Zorg er altijd voor dat niemand in de buurt van een kind met astma rookt, ook niet buiten, omdat zelfs kleine hoeveelheden rook klachten kunnen uitlokken.

Meer informatie over het verschil tussen astma en andere luchtwegaandoeningen vind je bij chronische bronchitis en de aanpak ervan.

De behandeling van astma bestaat vooral uit medicijnen die je inademt, zoals inhalatiecorticosteroïden of luchtwegverwijders. Vaak krijg je een persoonlijk actieplan waarin precies staat beschreven hoe je merkt dat je meer last krijgt van je astma en welke stappen je dan moet nemen.

Het is belangrijk om je inhalatiemedicatie altijd volgens voorschrift te gebruiken. Wanneer het merk van je inhalatiemedicijn verandert, controleer dan goed of het toegestaan en veilig is, en vraag zo nodig uitleg over het gebruik.

Lees meer over ernstige vormen van astma en de behandeling daarvan.

Als je ondanks medicatie ernstige klachten houdt of je astma onvoldoende onder controle is, kan de hulp van een longarts nodig zijn. Een longarts kan aanvullende onderzoeken doen en de behandeling aanpassen, bijvoorbeeld bij steeds terugkerende benauwdheid of frequente longaanvallen.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding kan astma extra aandacht vragen, omdat hormonen invloed hebben op je klachten en je medicatiegebruik. Bij een longaanval door astma kun je je erg benauwd voelen en is snelle behandeling noodzakelijk. Via DoctorEve kun je zorgverleners vergelijken op wachttijd en locatie.

Wat moet ik doen bij een astma-aanval?

Bij een astma-aanval gebruik je direct je snelwerkende inhalatiemedicijn volgens je persoonlijk actieplan. Neem bij ernstige benauwdheid direct contact op met je arts.

Mag ik van inhalatiemedicijn wisselen als het merk verandert?

Je mag alleen van inhalatiemedicijn wisselen als je arts of apotheek dit goedkeurt. Vraag altijd uitleg over het juiste gebruik bij een nieuw merk.

Is sporten veilig als ik astma heb?

Ja, sporten is veilig en juist goed bij astma als je klachten onder controle zijn. Overleg met je arts welke sport en intensiteit voor jou het beste is.